操心5.0

　　 　　朋友总是抱怨自己担心生命。特别是女性，并不是抱怨自己付过很多钱，而是说家人不感谢，所以不想和她们亲近。她们说性格不好。 　　正如陈先生所说，“我一整天都很忙，除了工作、家务之外，孩子也在学习，老人也在家，我感到很累，哪里也没有好心情。家里的丈夫和孩子不爱我也可以。我希望他们能笑着对我说，我真的把自己当成爷爷了。” 　　为了让担心的女性们放松，我们约好一起去旅行，除了7天出门汇报安全外，还约定谁都要自己给家里打电话，放心地玩。 　　但是，第二天，陈先生忍不住打电话问孩子早上吃了什么，迟到了吗，回答说：“妈妈，真烦人。”。 　　哈哈，我们都笑她：看，你不在家，他们好，你以为家人离不开你，其实你还需要他们。 　　韩国电视剧《请回答1988》里有和小陈一样的女性。豹子是双门洞的有钱人，是家里地位最高的人，她每天都在骂丈夫和两个儿子。在她眼里，这三个男人离开了她，不但不能吃饭，而且手上还受了点小伤，自己也包不住伤口。 　　 　　有一天，豹因为急事出去了。她慌慌张张地叮嘱着要怎么做冰箱里的菜，怎么做炭饼，不安地出去了。 　　结果她回家一看，家里收拾得很干净，丈夫和儿子们自己做了食物，经常喝。 　　豹子突然消沉下来，长时间闷闷不乐。家里人不知道她怎么了，想尽可能让她高兴，但是没有成功。 　　然后在邻居的指导下，这三个大男人明白了：他们什么都可以自己做，妈妈觉得自己没有价值了！ 　　这家几个大汉又“生活不能自己处理”，豹女马上恢复了往日的表情，忙得团团转，累得开心，仍然骂家人“没有我，你们怎么活着，什么也做不了”，脸上得意满足。 　　人的价值是从被需要中表现出来的。 　　渴望被他人所需要、看到价值，本质上是一个人从自己的立场出发的“自己的需要”。 　　“被需要”和“渴望被需要”的区别在于出发点的不同。例如，小陈在家里“被需要”可能是情绪价值。也就是说，家里人可能不需要她做大大小小的事情，但她可能每天都想让情绪稳定下来，开开心心地和家人聊天。 　　 　　但是，陈先生的“渴望被需要”是因为家人认为必须担心很多事情，家人应该看到她的价值。 　　她的“渴望被要求”是从自己的立场出发，不符合家人的“需要”。 　　小豹很高兴，觉得自己“需要”。因为我想和家人合作，让她高兴。结果，这是电视剧。 　　陈先生生活在现实中，不改变观点就不快乐。 　　我们也忠告过陈先生好几次。我们说你不在乎那么多，放手给别人。她不同意。“他们做不好”、“他们做不好。我还得工作，还得花点时间。”。 　　从心理学的观点来看，控制欲强的人，什么事都喜欢亲力亲为，希望全部掌握在自己手中。像小陈那样把所有重要的事情和小事都承担下来的做法，反应在控制欲上。 　　 　　她按照自己的标准，把家收拾得像自己所希望的那样，让孩子像她所希望的那样。 　　如果家里人没有达到她的标准，她就会感到心乱，她着急了，她再收拾一下，检查一遍，完全了解事情的进展，她的心才有一种平静的感觉。 　　在很多情况下，我们看起来是为了他人而付出的，其实在无意识的人际关系中，需要让对方遵从我们的意愿，达成自己的愿望，使之满足。 　　这话听起来不公平，但我的本意不是说付出的人有私心，付出的是付出，自己付出的是向别人寻求理解，对方按照自己的标准工作，特别是对亲近的人抱有希望。 　　放下这些想法，人一定不会那么“担心”，因为他想做，家人不合作，他固执地配合他们，或者不会遵守它们的标准。 　　家庭关系不别扭，内燃费少，需要“担心”的一定不在少数。 　　另外，扔掉控制欲，人也接受暴走的感觉，试着适应一下吧。 　　这个世界本身就是“无常”，我们无法控制。不要担心一些没有发生的事情，我们在想象中，扩大了很多事情的结果，所以害怕，所以不敢放手，想要控制，结果根本不会，只是累了自己。 　　 　　担心的人也经常发牢骚。但是，谁应该负责呢？ 　　心理学家克里斯托弗在《亲密的关系》中写道，没有人能满足我们的需要，也没有人能让我们高兴，也没有人会对我们受到的伤害负责。 　　我们都说做最好的自己，在琐碎的生活中乱七八糟地度过，手忙脚乱，心情不好，这当然有别人的原因，我们为了家庭付出了很多时间和精力。 　　但是，如果没有必要为他们付出，我们一定会过得很愉快吧。 　　不，不是那样。即使不需要为家人付出，我们也会遇到各种各样的烦恼和烦恼。 　　所以，最重要的不是为谁做的，而是我们如何处理工作。 　　 　　请把重心转移到自己身上，注意自己的心情，提高处理自己问题的能力，不要把重心放在丈夫和孩子身上。关心自己，能让生活开心，关心家人太过无视自己，容易恨天尤人。 　　心理学博士张怡悦曾经说过：你越流行，孩子越有自信。孩子为你的身体好而感到自豪。你越有进取心，孩子就越勤奋。你越坚持自己，孩子就越独立。 　　关心自己，提高自己，成为积极乐观的人，不必过分担心家人，也会影响他们。 　　在家里，不说奉献的话，自己变成光，可以照亮家人。